Retinolo, ingrediente anti-invecchiamento: la vitamina A nella cura della pelle

Perché la vitamina A è così importante per noi

La vitamina A ha numerosi effetti positivi sull'organismo umano. Rafforza il sistema immunitario ed è benefica anche per la vista e le mucose. Inoltre, favorisce la rigenerazione cellulare accelerata, rendendola preziosa per la cura della pelle. Come molte vitamine, anche la vitamina A possiede proprietà antiossidanti, proteggendoci dai dannosi radicali liberi.

La vitamina A pura si trova in prodotti animali come carne, uova e latte. Negli alimenti di origine vegetale, è presente come precursore chiamato beta-carotene. Le verdure rosse tipiche come carote, pomodori e peperoni sono particolarmente ricche di beta-carotene, ma anche gli spinaci contengono questo precursore. Pertanto, la vitamina A può essere ottenuta sia attraverso diete vegane/vegetariane che onnivore.

Cos'è il retinolo?

Per la cura della pelle, la vitamina A viene utilizzata sotto forma di retinolo o dei suoi derivati. La vitamina A descrive un intero gruppo di sostanze correlate, che possono essere ulteriormente suddivise in retinoidi e carotenoidi. Retinoidi è il termine collettivo per tutte le sostanze correlate al retinolo, ovvero i suddetti derivati ​​del retinolo. In chimica, i derivati ​​sono sostanze che condividono una struttura di base comune ma che tuttavia differiscono. I carotenoidi sono un gruppo di pigmenti presenti in molti vegetali. Esempi delle varie forme di vitamina A includono: retinolo, retinale, acido retinoico e alfa- e beta-carotene. Chimicamente parlando, il retinolo è un alcol. Spiegheremo le diverse forme di principi attivi correlati al retinolo nelle prossime due sezioni.

Acido retinoico puro

L'acido retinoico, noto anche come tretinoina, è particolarmente potente. Tuttavia, è disponibile solo su prescrizione medica. Viene spesso utilizzato, ad esempio, nel trattamento medico dell'acne. Pertanto, la tretinoina non è disponibile nei prodotti per la cura della pelle da banco.

Derivati ​​e precursori

Nella cura della pelle, vengono utilizzati i precursori dell'acido retinoico, che vengono poi gradualmente convertiti in acido retinoico nella pelle. Questo rende l'effetto complessivo più delicato e tollerabile per la pelle.

Il retinolo e il retinale sono precursori diretti dell'acido retinoico. Dopo l'applicazione, l'organismo converte prima il retinolo in retinale e poi in acido retinoico.

Esistono anche precursori del retinolo puro, per lo più sotto forma di esteri (gli esteri sono composti chimici formati dalla reazione di un acido con un alcol). Questi sono creati da una combinazione di retinolo e acidi grassi. È possibile identificarli nell'elenco degli ingredienti di un prodotto con i nomi di retinil palmitato e retinil linoleato. Questi esteri del retinolo (in realtà esteri di retinile) vengono convertiti in retinolo puro dopo l'applicazione sulla pelle. Questo li rende ancora più tollerabili del retinolo puro e quindi particolarmente adatti alle pelli sensibili. Se si desidera un approccio delicato al retinolo, è possibile iniziare con prodotti che utilizzano principalmente questi esteri di retinile.

Uno speciale metodo di somministrazione del retinolo, utilizzato da Colibri Skincare, prevede l'incapsulamento liposomiale. In questo processo, il principio attivo, in questo caso il retinolo, viene incapsulato in una sostanza vettore. Questo offre diversi vantaggi. In primo luogo, il principio attivo può penetrare nella pelle in modo più efficace e, in secondo luogo, viene rilasciato per un periodo di tempo più lungo, durante il quale sviluppa appieno il suo effetto. Si può pensare a questo metodo come alle compresse a rilascio prolungato per i farmaci. Infine, l'incapsulamento consente anche una consistenza più gradevole del prodotto, rendendolo più facile da applicare.

Vale la pena menzionare anche il principio attivo bakuchiol. Agisce in modo molto simile al retinolo, ma è considerevolmente più delicato. Per questo motivo, viene spesso aggiunto ai prodotti al retinolo per renderli meno irritanti. Il bakuchiol è un principio attivo di origine vegetale. Poiché non ha effetti collaterali, consente un utilizzo molto ben tollerato, simile agli esteri di retinile. Inoltre, il bakuchiol ha proprietà antinfiammatorie e riduce i rossori, rendendolo particolarmente adatto alle pelli leggermente irritate e sensibili.

Che effetto ha il retinolo sulla pelle?

Il retinolo è noto come uno dei principi attivi più importanti per rallentare l'invecchiamento . Sia il retinolo puro che i suoi derivati, così come il bakuchiol, stimolano la produzione di collagene nella pelle. L'aumento della produzione di collagene riempie le rughe e rende la pelle complessivamente più elastica. Come accennato, il rinnovamento cellulare è anche stimolato dalla vitamina A, permettendo alla pelle di rigenerarsi più rapidamente. Le cellule vecchie e morte vengono rimosse e la pelle risulta visibilmente più liscia. Il retinolo aiuta anche a regolare la produzione di sebo. Insieme al suo effetto di rinnovamento cellulare, questo aiuta a prevenire l'ostruzione dei pori da sebo e cellule morte, affinando così l'incarnato. Il suo leggero effetto schiarente rende il retinolo un ottimo ingrediente per rallentare l'invecchiamento. Le macchie di pigmentazione spesso compaiono più facilmente sulla pelle con l'età. Il retinolo può ridurle e uniformare l'incarnato.

Per chi è adatto il retinolo?

L'uso del retinolo è talvolta possibile anche in adolescenza, ma solo in caso di acne preesistente, se il dermatologo prescrive la tretinoina per il trattamento.

Altrimenti, come regola generale, puoi iniziare a usare il retinolo non appena compaiono le prime rughe. Questo si calcola approssimativamente intorno ai 30 anni, ma come spesso accade, può variare notevolmente da persona a persona. Alcune persone sviluppano le prime rughe intorno ai 20 anni, mentre altre hanno la fortuna di avere una pelle naturalmente liscia e sviluppano le rughe solo più tardi nella vita.

L'uso del retinolo è sconsigliato durante la gravidanza e l'allattamento.

In linea di principio, tutti i tipi di pelle possono usare il retinolo. Tuttavia, a seconda del tipo di pelle, è necessario assicurarsi di idratare a sufficienza, poiché il retinolo può seccare la pelle. Chi ha la pelle secca dovrebbe prestare particolare attenzione a questo aspetto. Ma anche la pelle grassa può trarre beneficio da un approccio equilibrato, perché quando la pelle si sente disidratata, compensa con una maggiore produzione di sebo.

Per quanto riguarda le condizioni della pelle, il retinolo è perfetto per la pelle matura e con imperfezioni. Il suo effetto levigante è benefico per la pelle matura, mentre le sue proprietà seboregolatrici sono vantaggiose per la pelle con imperfezioni. Tuttavia, si consiglia maggiore cautela per la pelle sensibile o disidratata. Il retinolo può certamente essere utilizzato su questi tipi di pelle, ma il dosaggio dovrebbe essere probabilmente inferiore. Questo può essere ottenuto semplicemente applicando meno prodotto o diluendolo con un altro siero. Inoltre, le persone con pelle sensibile o disidratata dovrebbero assicurarsi di utilizzare altri prodotti per la cura della pelle nella loro routine che contrastino gli effetti del retinolo. Per la pelle disidratata, questo significa combinare il retinolo con idratanti adatti. Per la pelle sensibile, è necessario utilizzare prodotti aggiuntivi che leniscono e riducono le irritazioni.

Cosa bisogna considerare quando si utilizza l'applicazione?

È comune riscontrare un peggioramento iniziale dei sintomi cutanei con il retinolo. Poiché il principio attivo innesca intensi processi di rinnovamento cutaneo, all'inizio è spesso mal tollerato. Per evitare questo problema, è necessario introdurre i prodotti al retinolo con cautela, passo dopo passo.

Quando si utilizza il retinolo, è necessario avere un po' di pazienza. Gli effetti iniziali sono visibili dopo 8-12 settimane. Tuttavia, molti utenti segnalano una sensazione positiva, come una pelle più liscia, che si manifesta abbastanza presto dopo l'inizio dell'uso.

Il retinolo è un principio attivo fotosensibile. Pertanto, un packaging opaco, come quello che utilizziamo da Colibri Skincare, è essenziale per garantire che il principio attivo rimanga efficace e duri a lungo. Inoltre, la sua sensibilità alla luce rende il retinolo più adatto all'uso serale, poiché in questo modo è protetto dalla luce solare. La pelle diventa anche più sensibile alla luce solare dopo l'applicazione, quindi la protezione solare è fondamentale la mattina seguente. Per questo, puoi utilizzare, ad esempio, la nostra Crema Idratante Quotidiana SPF 50+ .

Ci sono alcune cose da tenere a mente quando si usa il retinolo con altri ingredienti attivi. Sebbene il retinolo integri molto bene altre vitamine, non dovrebbe essere utilizzato nella stessa routine delle vitamine C e B3. Tuttavia, applicare vitamina C e/o niacinamide al mattino e poi retinolo la sera è perfettamente sicuro e mostra ottimi risultati per la carnagione. Bisogna anche fare attenzione agli idrossiacidi, come quelli presenti nei peeling chimici. Il retinolo non dovrebbe essere applicato direttamente dopo un peeling di questo tipo. Tuttavia, non c'è nulla di sbagliato nell'usare un peeling e applicare un prodotto al retinolo poche ore dopo, a condizione che la pelle lo tolleri bene.

Dosaggi diversi

I prodotti contenenti retinolo sono disponibili in un'ampia gamma di concentrazioni. La concentrazione massima consentita nell'UE è dell'1%. Può sembrare insignificante, ma il retinolo è un principio attivo estremamente efficace. Anche a basse concentrazioni, può avere un effetto potente. Inoltre, la concentrazione massima serve come precauzione per prevenire un'assunzione eccessiva di vitamina A.

Se non hai mai usato il retinolo, basse concentrazioni fino allo 0,05% sono un'ottima scelta. Anche se hai una pelle molto sensibile o particolarmente secca, dovresti usare basse concentrazioni per supportare la tua pelle e allo stesso tempo essere delicata. Il nostro prodotto al retinolo con la concentrazione più bassa è la Crema Notte . Puoi iniziare diluendola e mescolandola con l' Hyaluron Booster , la Crema Idratante Calmante , una delle Creme Idratanti Ricche o uno dei nostri oli .

Una concentrazione media, compresa tra lo 0,05% e lo 0,6%, è indicata per ridurre al minimo le rughe evidenti e aumentare l'elasticità della pelle. Una concentrazione media di retinolo è utile anche per il colorito non uniforme. Una concentrazione fino allo 0,6% è quindi considerata un livello avanzato. A questo scopo, offriamo il nostro popolare siero alla vitamina A con esattamente lo 0,6%. Contiene non solo retinolo puro, ma anche derivati, rendendolo più tollerabile, soprattutto per chi è già abituato al retinolo.

Per i segni di invecchiamento cutaneo più pronunciati, è possibile utilizzare la concentrazione più elevata, fino all'1%. Questa concentrazione è consigliata anche in caso di alterazioni cutanee significative e macchie pigmentarie gravi. È essenziale avere esperienza pregressa con il retinolo; le concentrazioni massime non sono assolutamente adatte ai principianti. Con il nostro Booster al Retinolo all'1%, abbiamo garantito un prodotto il più delicato possibile. Contiene estratto di avena colloidale lenitivo e l'incapsulamento liposomiale del retinolo ne migliora ulteriormente la tollerabilità.

Come posso integrare il retinolo nella mia routine?

Soprattutto a concentrazioni più elevate, il retinolo può causare irritazioni cutanee. Le reazioni tipiche includono arrossamento, desquamazione, prurito e bruciore. Pertanto, il principio attivo deve essere sempre somministrato con cautela, a basse dosi o diluito.

È meglio non iniziare subito con concentrazioni elevate, ma piuttosto procedere con cautela e poi valutare se una concentrazione maggiore è necessaria e risulta benefica per la pelle. Se un prodotto a basso dosaggio funziona già a meraviglia, è meglio continuare con quello per ora. Nella cura della pelle, "di più" non è sempre sinonimo di "meglio".

Per abituarsi, è sufficiente applicare inizialmente il prodotto scelto solo una volta a settimana. Anche diluirlo può essere utile per facilitare l'inizio. Col tempo, è possibile aumentare la frequenza di applicazione o ridurre la diluizione. Un buon approccio è modificare leggermente la routine ogni settimana. A seconda della reazione della pelle, è possibile modificarla nuovamente la settimana successiva. Alla fine, si stabilirà un'applicazione regolare. Cosa si intenda esattamente per "regolare" dipende naturalmente dai propri obiettivi di cura della pelle e dalla sensibilità della pelle. Teoricamente, l'applicazione quotidiana è possibile, ma l'esperienza dimostra che anche applicarla ogni due o tre giorni porta a risultati chiaramente visibili.

Retinolo in combinazione con altri principi attivi

Sebbene il retinolo non possa essere combinato con tutti i principi attivi nella stessa applicazione, mostra un'ottima sinergia con molti ingredienti attivi, che possono essere facilmente incorporati nella routine mattutina. Altre vitamine e l'acido ialuronico sono particolarmente indicati come integratori del retinolo.

Con acido ialuronico per rallentare l'invecchiamento

Sia il retinolo che l'acido ialuronico hanno un fantastico effetto anti-invecchiamento, rassodando la pelle e riempiendo le rughe. Insieme, retinolo e acido ialuronico formano il duo perfetto per rallentare l'invecchiamento. La combinazione di diversi principi attivi ne potenzia ulteriormente i risultati.

Il nostro Hyaluron Booster è particolarmente indicato per l'abbinamento con prodotti al retinolo. Innanzitutto, perché consente di diluire facilmente concentrazioni più elevate di sieri al retinolo. In secondo luogo, l'acido ialuronico fornisce esattamente l'idratazione che la pelle può perdere con l'uso del retinolo.

Vitamina C: la combinazione contro l'iperpigmentazione

Proprio come la vitamina A, la vitamina C ha un numero incredibile di benefici per la pelle. Il più notevole è la sua capacità di restituire luminosità alla pelle spenta e di uniformare l'iperpigmentazione. La vitamina C condivide queste proprietà con il retinolo, ed è per questo che le due vitamine si completano così bene.

Oltre a ciò, entrambi hanno un effetto antiossidante e favoriscono la formazione di collagene.

Con niacinamide per una forte barriera cutanea

La niacinamide (o vitamina B3) è un vero tuttofare tra i principi attivi. In combinazione con la vitamina A, rafforza efficacemente la barriera cutanea, uniforma il colorito e regola la produzione di sebo. Un po' di tutto, quindi: cosa si può desiderare di più?

La combinazione definitiva di antiossidanti con vitamina E

Oltre alle vitamine A e C, anche la vitamina E (tocoferolo) è un potente antiossidante. Rispetto ad altri antiossidanti, ha un vantaggio significativo: può potenziarne gli effetti. Diversi antiossidanti interagiscono molto bene tra loro, quindi combinarne diversi nella propria routine di cura della pelle è sicuramente vantaggioso. Un altro vantaggio della vitamina E è che, a differenza della vitamina C, può essere combinata direttamente con il retinolo nella stessa routine.

In conclusione, possiamo tutti concordare sul fatto che il retinolo sia perfetto per un'ampia gamma di obiettivi di cura della pelle. Se avete ancora dubbi sul dosaggio, sull'abitudine o sulla scelta del prodotto al retinolo più adatto a voi, non esitate a chiedere consiglio .